6 สัญญาณเสี่ยง โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke)
20 จำนวนผู้เข้าชม |
โรคลมแดด หรือที่เรียกกันว่า "ฮีทสโตรก" เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ส่งผลให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงเกินระดับปกติอย่างรวดเร็ว หากไม่ได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
มาสังเกต 6 สัญญาณเสี่ยง ที่ไม่ควรมองข้าม!
- กระหายน้ำ
เมื่อร่างกายต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่สูงจัด จะทำให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่ผ่านทางเหงื่ออย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการกระหายน้ำมากผิดปกติ ต้องการดื่มน้ำบ่อยกว่าปกติ หากปล่อยให้อาการขาดน้ำรุนแรงขึ้น อาจนำไปสู่ภาวะช็อกได้
2. ปวดศีรษะ
ความร้อนที่สะสมในร่างกายสามารถกระทบการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบเฉียบพลัน รู้สึกปวดตุบ ๆ บริเวณขมับ หน้าผาก หรือท้ายทอย อาการปวดศีรษะจากลมแดด มักเกิดร่วมกับความรู้สึกมึนงง ไม่สดชื่น
3. หัวใจเต้นเร็ว
เพื่อลดความร้อนภายใน ร่างกายจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด หัวใจจึงต้องทำงานหนักขึ้น สูบฉีดเลือดแรงขึ้นกว่าปกติ ทำให้รู้สึกหัวใจเต้นเร็วผิดสังเกต หากไม่ได้รับการพักผ่อนหรือทำให้ร่างกายเย็นลงทันที อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวได้ในรายที่รุนแรง
4. คลื่นไส้ อาเจียน
ภาวะความร้อนสูงส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายเกิดอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน บางรายอาจมีอาการท้องเสียร่วมด้วย เป็นสัญญาณว่าร่างกายเริ่มปรับตัวไม่ไหวต่อความร้อนที่สะสมอยู่
5. หายใจถี่
เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ระบบหายใจจะพยายามเร่งการหายใจให้เร็วและถี่ขึ้น เพื่อช่วยลดความร้อน การหายใจที่ผิดปกตินี้เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเผชิญกับความเครียดจากความร้อนขั้นรุนแรง
6. อ่อนเพลีย หน้ามืด
เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำและพลังงานจำนวนมา
วิธีป้องกันโรคลมแดดเบื้องต้น
• หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดนานเกินไป
• ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ
• สวมเสื้อผ้าสีอ่อน โปร่งสบาย และใส่หมวกหรือร่มกันแดด
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อนจัด
อย่าลืมสังเกตตัวเองและคนรอบข้าง หากพบอาการเข้าข่ายรีบหาที่ร่ม พักดื่มน้ำเย็น และหากอาการไม่ดีขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน
